Fit and Flexible Workout

Curs Flexibilitate

FIT and FLEXIBLE WORKOUT este un antrenament nou, inspirat din balet, conceput special pentru dezvoltarea flexibilitatii si a fortei!

Instructor: Tamara Grimmer

Cui se adreseaza?

Fit & Flexible Workout este antrenamentul perfect pentru cei ce vor sa isi imbunatateasca considerabil FLEXIBILITATEA!

Este recomandat atat persoanele care practica Baletul la nivel amator sau profesionist, cat si celor ce practica Yoga sau diferite alte sporturi.

Ce cuprinde?

Fit & Flexible include exercitii de deschidere pentru picioare si spate si exercitii combinate pentru dezvoltarea fortei, necesara la sustinerea corecta a pozitiilor si stretching.

Se lucreaza in special pentru alungirea musculaturii, elasticitatea tendoanelor, a ligamentelor si a articulatiilor.

Folosirea  benzilor elastice in cadrul acestui curs  te va ajuta sa iti inbunatatesti flexibilitatea si rezistenta musculara  intr-un timp mult mai scurt.

Nu este necesara o experienta anterioara!

Ce port la curs?

Imbraca-te lejer: Colanti, bluza pe corp sau body si sosete sau flexibili de balet.

 

Program Clase:  Sambata de la 18:30

Daca doresti sa participi, inscrie-te apasand butonul de mai jos!

Inscriere

Testimoniale

 Best ballet classes!Eugenia is a great teacher 

 Am gasit la Dance Room un loc unde vin cu placere ca sa practic balet si dans contemporan cu o profesoara minunata, Eugenia Stoian. Un mod f. cool pt a te mentine in forma. 

 Cea mai buna relaxare after work! Go check it out! 

Abonare la newsletter:
Social Media
Visit Us On Facebook Urmariti contul Google+ Urmariti contul Instagram