Ballet Fit Ball Workout

Ballet Fit Ball Workout

Curs Ballet Fit Ball Workout

Acest antrenament dezvoltat de echipa Dance Room are la bază elemente din baletul clasic tradițional.

Cui se adreseaza?

Tuturor celor care îndrăgesc baletul și caută să își îmbunătățească postura, flexibilitatea, coordonarea in miscare, arderea caloriilor, tonifierea și alungirea musculaturii, precum și  rezistența și forța.

Daca dorești să îți alungești musculatura și să capeți o postura mai grațioasă, Ballet Fit Ball ar putea să te tenteze mai mult decât orice alt antrenament.

Ce cuprinde?

Exercițiile sunt concepute pentru a tonifia și sculpta intregul corp, însa pune foarte mult accent pe zona abdomenului și pe echilibru.

Clasa se desfasoara atat la sol, cat si la bară, lucrându-se cu mingii de stabilitate și  benzi elastice, permitând cursanților gradarea dificultații exercitiilor în functie de aptitudinile fiecaruia.

Folosirea acestor accesorii în cadrul antrenamentului te va ajuta să îți îmbunătățești echilibrul și să îți tonifiezi musculatura într-un timp mult mai scurt.

Mingea FitBall este perfecta pentru dezvoltarea rezistenței, a puterii funcționale și a echilibrului.

Banda elastică ajută la creșterea masei musculare, arderea depozitele de grasime și îmbunătățirea rezistenței musculare și a flexibilității.

Acest curs porneste cu mișcări de baza pentru control și progreseaza cu mișcări avansate într-un mod ușor de urmărit.

Nu este necesara o experienta anterioara!

Nivel dificultate: Mediu 

Ce port la curs?

Imbraca-te lejer: Colanti, body sau bluza pe corp, sosete sau flexibili de balet.

Program Clase

Cum ma inscriu?

Transmite-ne textul “Ballet Fit Ball”, data înscrierii și datele tale, iar noi îți vom confirma înscrierea în limita locurilor disponibile!

Participarea la curs este posibilă numai pe baza de înscriere!

Inscriere

Dacă vrei sa afli vezi multe postari despre acest curs, viziteaza pagina noastra de instagram aici

Testimoniale

 Locatie in centrul bucurestiului, camere curate, aerisite, oameni de treaba, intelegatori. Cursul de yoga pentru incapatori este foarte placut, mie mi-a relaxat foarte mult spatele si mintea. 

Adelina Maria Cruceru

 Îmi place foarte mult! Tamara și Adelina, sunteți minunate. Nu ca n-as fi avut și înainte postura, dar acum...o frumusete! Mulțumesc și ne revedem în curând. 

Ana-Maria Sandu

 Dance Room este un spatiu minunat, cu oameni foarte frumosi! Eugenia este o profesoara grozava de balet si este o placere sa particip la orele ei.! 

Dumitrita Rosca