Clase Yoga pentru orice nivel
Hatha Yoga echilibrează organismul din punct de vedere energetic, ajuta la controlul eficient al emoțiilor și pregătește corpul pentru meditație, mudre (gesturile mâinilor) sau pentru alte stiluri yoga mai complexe.
Hatha este o formă de yoga care se concentrează asupra posturilor fizice („asanas”) și respirației („pranayama”).
Ce cuprinde?
Această practică de yoga este compusă din 84 de poziții fundamentale, dar există nenumărate variante, care vă vor împiedica să vă plictisiți.
Hatha poate fi considerată sursa celor mai multe dintre tipurile de yoga din prezent. Poate include câteva alte stiluri, cum ar fi Vinyasa, Ashtanga sau Iyengar și este o abordare excelentă pentru cei care practică yoga pentru prima dată.
Cui se adreseaza?
Clasele sunt recomandate oricui, indiferent de nivelul de experienta.
Clase de YOGA disponibile:
În fiecare duminică, de la ora 17:00, te invităm la o sesiune de Hatha Yoga ghidată de Irina.
Clasele de duminică sunt gândite ca un moment de reset înainte de o nouă săptămână. De aceea, fiecare clasă are o temă diferită, în jurul căreia construim întreaga practică — de la posturi și respirație până la starea pe care o cultivăm pe parcursul sesiunii.
Temele pot varia de la mobilitate și eliberarea tensiunii, la echilibru, aliniament sau respirație conștientă. Scopul este ca practica să nu se oprească pe saltea, ci să te însoțească și în zilele care urmează.
Pentru a afla tema din aceasta săptămână, vizitează pagina noastră de instagram AICI
Ce port la Curs?
Imbraca-te lejer si nu uita sa iti iei o sticla de apa la tine și optional un prosop pentru saltea.
Cum ma inscriu?
Participarea se face numai pe baza de inscriere!
Apasă butonul ” înscriere” și trimite-ne numele tau, nr de telefon și clasa la care vrei sa participi ( data și denumirea clasei ), iar noi iti vom confirma inscrierea in limita locurilor disponibile.
