Curs Cardio Ballet Workout
Cardio Ballet Workout este un antrenament inspirat din balet ce combina intr-un mod inedit eleganta miscarilor de balet cu energia exercitiilor cardio!
Cui se adreseaza?
Cardio Ballet se adreseaza tuturor celor care indragesc baletul si cauta o forma de antrenament cardio diferita.
Beneficii Cardio Ballet:
- dobandirea gratiei in miscare
- scaderea in greutate
- tonifierea si alungirea musculaturii intregului corp
- dezvoltarea rezistentei la efort
- ofere elasticitate musculaturii, relaxarea articulatiilor si alungirea tendoanelor.
Ce cuprinde?
Antrenamentul Cardio Ballet se va desfasura in picioare, structura cursului fiind formata din exercitii intense timp de 40 de minute fara pauza, urmand ca ultimele 10 minute sa fie dedicate stretchingului!
Antrenamentul este conceput pentru a tonifia si sculpta intregul corp, lucrandu-se toate grupele musculare.
In cadrul acestor clase, pe langa efortul fizic depus, te vei bucura de muzica clasica pe care vei executa aceste exercitii inspirate din balet.
Cardio Ballet este o alta modalitate de a face miscare, care iti asigura gratie si te ajuta sa iti modelezi intregul corp prin exercitii cardio.
Nu este necesara o experienta anterioara în Balet, orice poate practica acest antrenament!
Nivel dificultate: Mediu – Avansat
Ce sa port?
Imbraca-te lejer: Colanti, bluza/body pe corp si sosete sau flexibili de balet.
Cum ma inscriu?
Apasa Butonul “Inscriere” si introdu textul ” Cardio Ballet”, numele tau si nr de telefon, iar noi iti vom confirma inscrierea in limita locurilor disponibile!
Participarea la curs este posibila numai pe baza de inscriere!
Vizitează pagina noastră de instagram pentru a vedea video cu acest curs.
